十一營養師2022年8月11日3 分鐘為什麼我們希望您:『外食便當要先過水,再淋一湯匙Extra Virgin橄欖油』?#減重朋友必看 #高血脂朋友必看 #一對一食療班飲食規劃服務 在台灣罹患「三高」的人口越來越多,在這些人口中,有一半以上又同時具備中度『肥胖』的健康問題;這一些其實都能夠從生活、飲食習慣看出端倪。 在台灣的三高人口,都會有幾個共同點: 1. ...
十一營養師2022年7月31日2 分鐘減重時期,天氣好熱!想喝冰涼點心怎麼選? 十一營養師來教你在炎熱的夏天選正確的健康飲品,解渴後也不怕水腫。 食療班教學 炎熱的夏天,最近營養師小編常常被問到: 『不想只喝水,喝什麼飲料比較不擔心水腫? 而且還可以幫助利尿和改善身體紅字數據? 』 趕快來看我們為大家整份出來的消暑不怕胖飲品! 首選一 |蜂蜜檸檬愛玉...