五日瘦身計畫 ｜ 學習不復胖方法、轉變飲食習慣引導健康新生活。

#健康餐會講座開放報名

這個活動是為了 #期待已久  #寫了好多訊息 給營養師小編 許願後 

營養師和十一大廚 為大家所建立的很棒活動！

即將在我們美麗的廚房空間邀請大家一起來！

也非常適合  #食療班畢業生 #正在執行食療班朋友 #一直減重失敗的朋友   一起來參加!

在這一場活動講座餐會中，你會學習到很實用的食物搭配小知識，而不是短期的減重策略，

以及我們的私廚 針對 『體重控制』的朋友們，在現場還會製作非常適合 體控朋友的地中海餐點！

你們知道嗎？透過轉變飲食態度是非常重要的，建立與找出適合自己可以長期的飲食方式才會真正 #不復胖 

即使會有偶爾的應酬飯局也不會有過度嚴重的負面影響。

最重要的是，當日食療班營養師會指導大家，如何模擬自己的一週生活，來設計自己的菜單！

這就是我們「五天瘦身計畫」的活動核心理念。

本次活動內容包含：

除了了解體重控制核心知識、飲食中對於「油」的認識與選擇、避免食用油耗的油來帶給身體的負面反應。

以及透過攝取維生素食材的平均攝取，來幫助身體不容易水腫！

歡迎需要的朋友，或是身邊親友一同加入我們共同學習、

共創健康新生活的行列唷！ 

 

TEAM 11