• 十一小編

食療班的美食教學—客家桌菜該怎麼吃


即將週末了 我們收到好多食療班朋友們 最常問的問題:

「週末要和婆婆吃飯!桌菜怎麼吃?」 「週末過生日!客家小炒慶祝生日怎麼吃?」

大家都不要擔憂 只要降低攝取動物雌激素的種類 也不怕胖!

大家是不是有看著食療班同學們 週末餐廳外食 為什麼還是可以從胖胖的變成瘦瘦的

最大關鍵就是按照 顧問給妳的大方向飲食設計 以及餐後30分鐘內 要攜帶的水果 或是飲品。

每個人身體狀況不同 不一定每個人吃喝ㄧ樣

千萬不要抱著 #沒關係 的心態 才不會有 變胖悲劇發生。

#最健康食療班 #用適合自己的方式體重控制 #不要極端飲食 #讓我們在瘦瘦的路上陪伴你

食療班報名 @11weightloss

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