• 十一小編

食療期間可以吃湯圓嗎?


冬至要到了 誰說減重不可以吃湯圓?

食療班的舊生都知道!趕快把日期和吃的時段給顧問 就可以知道那天怎麼吃,明天站體重可以很安心!

食療班的新生不要傻傻地不敢告訴顧問 一年一次的冬至 怎麼可以不吃 小編最愛的就是 #酒釀蛋花黑芝麻湯圓

大家趕快把到底什麼時候要吃 哪一天 決定下來! 但是以下有幾種類型的學員 建議不要碰到 湯圓,與減重無關唷!

■胃潰瘍者 ■胃食道逆流極度嚴重者

另外,雖然糖尿病患者不建議食用湯圓! 但是如果已經在食療過程,血糖穩定控制在110以下者 可以與顧問討論 適當的吃法。

本次報名食療班的大家,除了能夠有效率減重之外 可以學到冬至湯圓,以及聖誕大餐 + 跨年大餐 + 尾牙 + 農曆過年 有十一團隊在!大家不用害怕

一起來挑戰下一季的十公斤吧! 新朋友如果想要認識食療班 可以加入我們的 line ID @11weightloss

小編營養師會為您服務唷

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