• 十一小編

愛玉凍好處


#正在減重又有便秘問題的學員必看

最近許多朋友都會問營養師小編 為什麼有時候在喝完喜酒,隔天顧問會安排吃愛玉?

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吃愛玉籽洗出來的愛玉凍好處:

× 豐富的水溶性膳食纖維,能為容易饑餓的朋友帶來飽足感 促進代謝,改善膽固醇。

× 愛玉果膠中的酵素以及水溶性膳食纖維能夠幫助腸胃蠕動, 改善便秘狀況。

× 消除水腫(尤其是前一晚在崩潰的應酬過後)

但是有幾種狀況,不適合食用!

▲ 有經痛的人 或是 月經來了的時候 ▲ 腎臟病功能衰退者 ▲ 容易拉肚子的朋友

然後,挑選愛玉很重要!不要吃到假的愛玉 不然愛玉的作用就無法彰顯唷!

貼心小提醒 : 已經再次完成5kg的體控朋友們,不要忘記主動告知顧問 想要吃的許願菜單,顧問會幫你安排唷

營養師 小編

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