• 十一小編

夏慕尼怎麼吃?


#食療班美食教學

夏慕尼怎麼吃? 最近好多人瘋狂問食療班顧問說 減重時期『夏慕尼怎麼吃?』

首先,我們先來檢視一下自身狀況

① 是否有尿酸, 膽固醇, 高血壓, 高血糖狀況?如果有,細節的飲品 和肉的選項務必要參考顧問設計。請不要隨自更換

② 如果已經達成目標體重初估(例如二個月已經完成5公斤以上者)只要可以選擇在午餐食用,可以不受菜單規劃控制,可自行選擇喜愛口味。

③ 執行一半,中途懷孕者。請務必避開刺激性與冷食盤料理 如果有多囊,月經正在控制者,蔬菜盤細節請務必與顧問溝通。 甜點糕餅請絕對不要碰到,避免造成體內賀爾蒙失衡。

最重要的是,千萬不要去用『計算熱量』來搭配食物 除了體重會面臨到不會瘦之外,甚至還可能會遇到大便不正常。 食物的屬性來源很重要,透過長期顧問為你的自身飲食規劃,養成習慣。遇到外食變動也要 與顧問團隊的保持良好互動,才能夠做到最大的改善唷!

另外提醒,近期有數十位來不及 報名食療班的新朋友 以及,被顧問團隊拒絕報名的朋友不要失望不要慌張 因為疫情關係,食療班有和 宅食包部門 有配合二週2KG飲食計畫唷!

想了解的朋友可以與小編預約諮詢 line @11weightloss

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