• 十一小編

台南小吃 要怎麼選


#謝謝食療班學員午餐圖片分享

這個週末, 好多來自北部的食療班朋友們 來到海安路的肉燥飯街 !

減重時期 #台南小吃 要怎麼選 首先第一步:

① 一碗小碗肉燥飯,可是把肉燥挑掉 ② 可選擇味噌湯底的魚肉湯 (小編最愛有油脂的魚頭口味) ③ 豆腐可以吃半盒, 燙青菜點一盤,滷蛋1顆, 蛋黃不要吃 炸天婦羅讓給朋友吃就好。

④ 附近的果汁店, 可購買檸檬汁無糖一杯 或是 奇異果原汁(指定二顆奇異果的量) 絕對要交代店家阿姨不要放糖!然後去冰唷!

祝 今天大家週末愉快! 禮拜一,一起看看進步的體重!

本日出來加班的 營養師小編

#最有成就感的減重結果 #食物科學 #選食物不靠熱量 #學習靠種類判斷

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