• 十一小編

健康滷豬五花


許多住在北部的 食療班同學們 因為疫情關係,開始決定要在家煮飯的, 都會問到:

『顧問!減重的時候滷肉不加醬油又不加糖很難吃! 媽媽說她不加味精,很痛苦!你快點教我』

『顧問!我跟我老婆說, 滷肉不可以放糖!但是他說 這樣很難吃, 都會是醬油味怎辦?可以教我嗎』

大家知道嗎! 不加味精, 不加糖, 醬油減量 也可以很好美味! 而且吃下去,體重不會水腫!還會繼續瘦瘦的! 想知道怎麼做嗎?

今天我們先來分享 『健康滷豬五花』 的烹飪方式!以及 #超簡單的 料理程序! 一點都不複雜! 趕快把圖看完!

注意:正在執行的食療班同學, 肉量的比例 務必遵守顧問設計的肉量!

不可以吃太少, 也不要吃太多! 餐後在30分鐘內吃到顧問幫你的體 質 所指定的水果! 不要吃錯!就可以達到每天至少0.1 - 0.2kg的狀況唷!

嚴重心血管相關疾病患者請以『豬里肌』代替豬五花肉部位!

大家一起健康瘦瘦的! 三餐不餓肚子,也可以瘦下十公斤

想要預定下一次得食療班 趕快加line 預約! @11weightloss

#大家一起學習減重吃美食 #認識食物科學 #減重不需要算熱量







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