• 十一小編

三高預防食療畢業班分享



想要知道瘦了二十公斤的褲子 會差多少嗎?

謝謝這位即將畢業生的分享,我們也邀請更多完成20kg的朋友們一起與我們分享紀錄唷!

這樣可以幫助與鼓勵 更多『嚴重過重』的朋友們,回到漂亮的自己 。


不需要『計算熱量』去減重 不需要靠『吃水煮餐』去減重 不需要靠『168』瘦下來又擔心復胖

而是用食物科學的根據,讓人體代謝與提高消化系統方式 ,來達到 每天一點一滴的體重自然下降。即使是100%外食,也可以像這位畢業同學一樣,一點一滴地往下走!


羅馬不是一天所造成的,所以千萬不要異想天開的告訴我們,想要一個月瘦10公斤,這是不可能的事,我們也不會用這麼不健康的方式幫助你!


大家都問我們,幾公斤叫做正常? 在正確選對食物的情況,與水果配置正確狀況,三個月對於中度以上肥胖者來說4-6kg 是正常數值。也有少數朋友,在三個月也可以達到10公斤。 但是速度不是重點,重點是你透過食療班這段時間,學習到了什麼?

食療班的初衷不是減重,而是慢性疾病的預防


避免年紀輕輕高血壓又三高 避免年紀輕輕膽囊發炎 避免年紀輕輕腎臟功能發生狀況


歡迎需要的朋友一起來了解 『健康快樂食療班』 來不及報名過年後的大家沒關係 ! 一起預約三月份一起健康瘦!

LINE ID: @11weightloss





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