營養師專欄 &
健康飲食日誌

常常聽到減重食療班成員跟營養師說： 『我知道不可以每一天吃加工甜食！但是看到同事吃誘惑好大，吃一點心情就美麗了！』 其實減重時期的每一位朋友， 都知道吃過多的甜食會增加我們的慢性疾病以及增加肥胖的風險， 但是，還是始終很難控制自己！...

每一年在這個時候，我們總是收到很多幫爸爸預約諮詢的朋友🧑‍🤝‍🧑 告訴我們不要讓爸爸知道「參加食療班」是為了送給爸爸的父親節禮物！ 叫我們要保守秘密 🤣 #但是爸爸太聰明了啦 #貼心的你們讓我們都暖暖的 到了八八節免不了吃吃好吃的，...